Успокойся и слушай доктора Книга Шуров Василий 16+

Доступно и по-человечески в книге рассказывается о состояниях, которые нужно отличать от «просто устала» и «просто настроение плохое». Мы поговорим о депрессиях, панических атаках, нарушениях пищевого поведения. Узнаем, что не только с нами случаются все эти несчастья. И великие мира сего страдали ОКР и булимией. Василий Шуров, главный нарколог клиники «Первый шаг», поделится с нами способами помочь себе и убедит пойти к врачу, когда у нас не хватает сил справиться самостоятельно. Не зря у него 500 тыс. подписчиков на ютуб канале, и он выступает в качестве эксперта на телевидении и в судебных процессах, является звездой в популярных шоу «Мужское и Женское» и «Пусть говорят».

«Успокойся и слушай доктора» – книга, которая расскажет о самых распространенных психических расстройствах и поможет ответить на следующие вопросы:

• что такое депрессия и какой она бывает?
• с чем можно спутать панические атаки и как от них избавиться?
• какая связь существует между «психо» и «сомо»?
• как отличить здоровую тревогу от нездоровой?
• как бороться с расстройствами пищевого поведения?
• как сохранить психическое здоровье в современном мире?
• при каких симптомах необходимо обратиться к врачу?

Подробнее: https://www.labirint.ru/books/861009/